4.1.1 ゲームの定義と構造
ゲームの定義と特徴
ゲームとは、人間関係において、一見、普通のやり取りのように見える一方で、実際には隠れた目的や動機が存在し、特定のパターンを繰り返すコミュニケーションのことです。ゲームは、しばしば、参加者全員が不快な結果に終わるにもかかわらず、やめられないという特徴を持っています。
ゲームの特徴は以下のとおりです。
- 隠れた動機: ゲームの参加者は、表面上は異なる目的を表明していますが、実際には隠れた動機を持っています。
- 役割分担: ゲームには、特定の役割分担があり、参加者はそれぞれその役割を演じます。
- 反復パターン: ゲームは、特定のパターンを繰り返す傾向があります。
- ペイオフ: ゲームには、参加者それぞれに、ある種の「ペイオフ」が存在します。これは、ゲームの目的を達成することで得られる心理的な満足感や利益のことです。
ゲームの構造: 役割、目的、ペイオフ
ゲームは、以下の構造によって成り立っています。
- 役割: ゲームには、特定の役割分担があり、参加者はそれぞれその役割を演じます。例えば、「被害者」、「迫害者」、「救世主」などの役割があります。
- 目的: ゲームには、参加者それぞれに、隠れた目的が存在します。この目的は、表面上は異なるように見えることが多く、参加者自身も意識していない場合があります。
- ペイオフ: ゲームには、参加者それぞれに、ある種の「ペイオフ」が存在します。これは、ゲームの目的を達成することで得られる心理的な満足感や利益のことです。例えば、被害者は同情や注意を得ることで、迫害者は優越感を得ることで、救世主は自己肯定感を得ることでペイオフを得ます。
4.1.2 よくあるゲームのパターン分析
いくつか例を挙げて、具体的なゲームのパターンについて見ていきましょう。
"なぜいつも私を怒らせるの？"
- 役割: 被害者、迫害者
- 目的: 被害者は、同情や注意を引きたいと思っています。迫害者は、優越感を得たいと思っています。
- ペイオフ: 被害者は、同情や注意を得ることでペイオフを得ます。迫害者は、優越感を得ることでペイオフを得ます。
"かわいそうな私"
- 役割: 被害者、救世主
- 目的: 被害者は、同情や助けを得たいと思っています。救世主は、自己肯定感を得たいと思っています。
- ペイオフ: 被害者は、同情や助けを得ることでペイオフを得ます。救世主は、自己肯定感を得ることでペイオフを得ます。
"見返りを求める"
- 役割: 与える人、受け取る人
- 目的: 与える人は、感謝や見返りを期待しています。受け取る人は、世話をしてほしいと思っています。
- ペイオフ: 与える人は、感謝や見返りを得ることでペイオフを得ます。受け取る人は、世話をしてほしいというニーズを満たすことでペイオフを得ます。
"私はいつも正しい"
- 役割: 賢者、愚者
- 目的: 賢者は、自分の知識や経験を認められたいと思っています。愚者は、賢者のアドバイスに従いたいと思っています。
- ペイオフ: 賢者は、自分の知識や経験を認められることでペイオフを得ます。愚者は、賢者のアドバイスに従うことで安心感を得ることでペイオフを得ます。
4.1.3 ゲームの心理的メカニズム
ゲームは、人間の心理的な欲求やニーズを満たすために、無意識に繰り返される行動パターンです。ゲームの心理的なメカニズムは以下のとおりです。
- 自己肯定感の獲得: ゲームを通して、参加者は自己肯定感や優越感を得ることができます。
- 注意や同情の獲得: ゲームを通して、参加者は周囲の人からの注意や同情を得ることができます。
- 支配欲やコントロール欲の満たし: ゲームを通して、参加者は周囲の人を支配したり、コントロールしたりすることで、自分自身の価値や存在感を確認することができます。
- 不安やストレスの解消: ゲームを通して、参加者は不安やストレスを解消することができます。
ゲーム分析の重要性
ゲーム分析は、私たち自身の行動パターンや人間関係を理解する上で非常に重要です。自分自身の行動パターンや人間関係におけるゲームの役割を理解することで、より建設的なコミュニケーションを築き、より良い人間関係を築くことができます。
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